Российский портал о коррекции и пластике молочных желёз

Уход за грудью во время беременности

уход за грудьюГормональная перестройка организма в период беременности и грудного вскармливания оказывает отрицательное воздействие на кожу женщины. Появляются растяжки, кожа теряет упругость и эластичность, лишний объем тела замедляет обменные процессы, подкожная клетчатка обезвоживается.

Беременная и кормящая женщина не должна пренебрегать правильным питанием. Недостаток белков может пагубно сказаться на здоровье кожи, так как растянутая кожа нуждается в обновлении и новых клетках, строителями которых являются белки. Вероятность растяжек при гипобелковой диете значительно возрастает.

Поэтому основополагающим для здоровья груди является правильное питание. В рацион надо включить: бобовые, яйца, сыр, курица, телятина, говядина, жирная рыба, кисломолочные продукты, цельно-зерновой хлеб и орехи. На вашей тарелке ежедневно должен встречаться витамин Е. Вот примерно некоторые продукты с витамином Е: нешлифованный рис, семечки, тыква, шпинат, брокколи, шиповник, растительные масла. Фрукты желательно употреблять несладкие, будьте осторожны с дыней, грушей, виноградом, хурмой. Но лучше предпочесть сладкие фрукты, чем конфеты и мучное.

уход за кожейКоже груди нужны поддерживающее белье и косметический уход. Популярные и эффективные крема предотвращающие растяжки — Avent и Mustela. В состав средств входят натуральные ингредиенты — растительные масла, протеины, экстраты трав. Крема Бепантен, Саносан, Пурелан, Декспантенол оказывают антибактериальное, регенерирующее и увлажняющее воздействие на кожные покровы. Ими смазывают соски от растрескивания, в их составе ланолин высокой очистки. Крема поддерживают кожу груди во время беременности, лактации и колебании веса в хорошей форме, уменьшают имеющиеся растяжки и предотвращают новые, улучшают цвет и фактуру эпидермиса и дермы. Крем можно не смывать перед кормлением, а также смазывать кожу малыша.

Контрастный душ — отличное средство для повышения эластичности/упругости кожи, оказывает тонизирующее воздействие на сосуды. Противопоказан при угрозе выкидыша, маточном тонусе или иных проблемах.

Физические тренировки полезны для организма в целом. Существуют специальные упражнения для груди, которые поддержат грудь в тонусе и уберегут от растяжек.

уход за грудью

 

 

Лучшие специалисты

Дощук Андрей Иванович

пластический хирург высшей категории

Маркин Михаил Александрович

Хирург, пластический хирург, флеболог

Говоров Антон Владимирович

Пластический хирург, к.м.н.

Techdec.Ru – комплексное продвижение сайтов